Os melhores conselhos sobre relacionamentos para 2026, segundo pesquisadores da APS

A Associação para a Ciência Psicológica (APS) reuniu recomendações baseadas em evidências para o cuidado com os relacionamentos, com contribuições de pesquisadores como Laurie Santos (Yale) e Catherine Sanderson (Amherst). A premissa central é que relacionamentos saudáveis precisam de manutenção ativa e regular e que os benefícios vão além do bem-estar emocional, com impactos documentados na saúde física. O material aborda limites, comunicação e reparação após conflitos, aspectos centrais de qualquer abordagem que valorize a qualidade dos vínculos ao longo do tempo.